janvier 2018

Suivre le Ramadan: Utiliser la nourriture, la forme physique et dormir les trackers pour conquérir le jeûne

Pendant un mois chaque année, des millions de musulmans à travers le monde célèbrent le Ramadan. Cela signifie ne pas manger ou boire du lever au coucher du soleil tous les jours. Et oui, ne pas boire signifie absolument pas d'eau.

Je participe à chaque année depuis l'âge de cinq ans, mais dernièrement je me demandais. Les vêtements sont dans un bon endroit en ce moment. Ils contiennent un logiciel qui peut vous permettre de suivre vos objectifs de fitness, ils intègrent les services de comptage des calories et ils peuvent même suivre votre sommeil. Il se trouve que trois des grands obstacles physiques du Ramadan gèrent correctement votre temps d'exercice, en regardant ce que vous mangez et en essayant d'avoir une nuit normale de sommeil. Manger mauvais et pas assez souvent, faire trop d'exercice et ne pas dormir est une combinaison terrible, après tout, alors pourquoi ne pas voir si les wearables peuvent m'aider à mieux comprendre tout cela?

J'ai décidé de prendre trois wearables et d'affronter leurs services de santé les uns contre les autres pendant une semaine: Apple Watch et Apple Health , le LG Watch Sport et Google Fit , Fitbit Charge 2 et sa plate-forme. La configuration de Fitbit est assez robuste, elle permet de suivre le sommeil et vous permet d'enregistrer les aliments directement dans l'application, mais les solutions Apple et Google ont besoin d'aide.

C'est pourquoi j'ai jumelé MyFitnessPal à la fois avec Google Fit et Apple Health, et je me suis tourné vers Sleep by Android et AutoSleep pour suivre mes zzz. Et oui, j'ai porté tous les trois wearables en tout temps au cours de cette aventure. Pour la science. Ce n'était pas un bon coup d'oeil.

La partie la plus difficile du Ramadan n'est pas la nourriture ou l'eau, c'est le sommeil. Je me couche habituellement vers minuit et je me réveille vers 6h45 du matin. Pendant le Ramadan, cependant, je me couche à minuit et je me lève à 3 h 30 du matin pour prendre le petit déjeuner, puis je retourne me coucher vers 4 h 30 et je me réveille à 6 h 45.

C'est une recette pour le désastre. Puis-je utiliser mes données de sommeil pour m'aider à améliorer mon sommeil? Quand il s'agissait de Google Fit et Apple Health, c'était un non énorme.

Alors que AutoSleep fournit un bon ensemble de données qui me permet de voir quand j'étais en sommeil profond, quand j'étais agité et quand j'étais réveillé, Apple Health n'a pas tiré tout cela. Au lieu de cela, il le met dans un petit violet rectangle impossible à lire. Tout ce qu'il fait vraiment, c'est me montrer quand je dormais, et puis il a le culot de l'appeler «analyse du sommeil». Hah! Droite, "analyse".

Google Fit ne va pas beaucoup mieux, ne prenant en compte que le nombre d'heures de sommeil de Sleep by Android, qui était désavantagé par rapport à Fitbit et AutoSleep. Sleep by Android ne fait pas le suivi automatique du sommeil, vous devez vous rappeler de l'allumer et éteindre quand vous allez dormir et se réveiller. Comment puis-je m'attendre à l'éteindre quand je me réveille comme un extra de The Walking Dead ? Naturellement, j'oublierais de l'éteindre à 3h30 du matin, en jetant toute ma base de données. Triste.

Il ne manque pas non plus par petits nombres. Sleep by Android régulièrement enregistré que j'ai eu environ 9 à 10 heures de sommeil par nuit. Apple Health et AutoSleep ont enregistré un peu plus de 6 heures, tandis que Fitbit a enregistré environ 5 heures et 45 minutes. C'est la différence entre une bonne nuit de sommeil et une nuit de sommeil médiocre!

Le suivi du sommeil de Fitbit s'est avéré le meilleur. Bien que ce soit le plus précis, il m'a fait me relaxer sur le canapé après le travail en dormant. Je ne dormais pas vraiment, promis, mais Fitbit insiste que j'étais. Il a dit, il a dit, je suppose. Peu importe, il avait la meilleure interface du lot. Je pouvais facilement voir quand j'étais dans la lumière, profonde et sommeil paradoxal. Et j'ai été capable de voir que quand je suis allé dormir à minuit, j'étais un peu trop proche du sommeil paradoxal quand je me suis réveillé à 3h30 du matin, me rendant encore plus groggy. Je me suis ajusté en dormant une heure plus tard et en me réveillant une heure (parfois deux, si mon emploi du temps le permettait) plus tard, ce qui a nui à ma sensibilité matinale mais a fini par me faire sentir beaucoup plus rafraîchi.

Jeûner du lever au coucher du soleil en Californie signifie ne pas manger de 4h30 à 20h30. C'est long, long 16 heures de pas de nourriture et d'eau. La tendance naturelle est soit de se gaver le matin ou de se gaver le soir, mais ni l'un ni l'autre n'est très bon pour vous, bien qu'il soit certainement tentant avec le défilé des nourritures traditionnelles comme le samosa et le dessert comme la glace pour conjurer ces 90 degrés. Nuits californiennes

MyFitnessPal s'est avéré être un outil utile, bien qu'il soit presque impossible d'enregistrer la nourriture indienne faite maison. Sérieusement, à moins que je ne construis la nourriture à partir de zéro en introduisant un millier d'ingrédients, je dois juste deviner quelle chaîne la nourriture indienne est la plus proche. Idem pour Fitbit. Quoi qu'il en soit, son intégration avec Apple Health et Google Fit portaient des expériences complètement différentes. Google Fit est supposé intégrer MyFitnessPal via une carte dans son application, la créant à la fin de chaque jour. Malgré des heures de dépannage, je n'ai pas réussi à le faire apparaître malgré que les deux services soient clairement liés.

Chronique de Garmin Vivosport

Le Vivosport est le véritable successeur du Fitness Tracker de l'année , Vivosmart HR + . Nous disons vrai parce que pendant un certain temps, nous avons pensé que c'était le Vivosmart 3 quand il est arrivé sur la scène plus tôt cette année, nous laissant en train de nous demander si Garmin en avait fini avec son wearable.

Mais nous n'aurions pas dû nous inquiéter car il est de retour et rempli de tous les goodies Vivosmart HR + que nous aimions, avec de nouveaux extras et un peu de relooking. À 199,99 $, il est en concurrence avec le Fitbit Charge 2 et le Polar A370 - mais il a une caractéristique clé que les deux ne font pas, et c'est la capacité de suivre les courses, les promenades et les promenades sans avoir votre téléphone à proximité. C'est aussi un peu moins cher que le Vivosmart HR + lors de son lancement.

Donc, il a un acte assez difficile à suivre, mais il a tous les ingrédients d'être l'un des meilleurs trackers de fitness à posséder si vous appréciez le suivi sportif comme vous pouvez surveiller votre sommeil et compter les étapes. Nous avons mis le Vivosport à l'épreuve ces dernières semaines pour savoir si Garmin a encore livré les marchandises. Lisez la suite pour notre verdict complet.

Si vous avez suivi l'évolution des trackers de fitness de Garmin (et nous sommes sûrs que vous l'avez tous été), alors vous vous rappellerez que les premières itérations de Vivo n'étaient pas les plus jolies. Les choses se sont améliorées sur le plan du design avec le Vivosmart HR +, mais il s'agissait tout de même d'un appareil construit selon le plan de conception sportif éprouvé de Garmin.

Avec le Vivosport, vous pouvez vous attendre à ce que quelque chose entre le Vivosmart HR + remplacé et le Vivosmart 3. Il est toujours sportif, et à part un choix de couleurs différentes sur le dessous du groupe, ça ne va pas attrape trop de points de style.

Vous avez maintenant un bracelet plus texturé et robuste, mais surtout moins d'écran à interagir avec. L'écran de 9,7 mm x 19,3 mm est nettement plus petit que son prédécesseur et la lunette noire qui l'entoure n'aide pas. Cela semble être une décision étrange, surtout quand Garmin est devenu plus gros sur le Vivosmart 3, et cela semble encore plus étrange quand on se rend compte qu'il n'y a plus de bouton physique en dessous de l'écran tactile. Oui, tout tourne autour de la navigation sur écran tactile, ce qui, franchement, est très compliqué avec tant de fonctionnalités et de modes à parcourir et à se familiariser avec. Vous pouvez effectuer des balayages, des taps et des presses d'écran dur pour sélectionner des éléments, mais il peut parfois être un processus fastidieux sur un écran si petit. Vous le portez au quotidien, vous pouvez le prendre sous la douche, ou même nager, grâce à l'étanchéité certifiée 5ATM qui le protège jusqu'à 50 mètres de profondeur. Il vient toujours dans les modèles petits et grands, mais les deux vont essentiellement accueillir la même quantité d'espace sur votre poignet. Il est mince, pas trop épais et pas du tout encombrant à porter.

Pour en revenir à l'écran, la résolution n'est pas vraiment quelque chose à crier, mais c'est quelque chose que nous sommes habitués à Garmin. C'est un joli 72 x 144 pixels, ce qui n'est pas le plus punchy des écrans, mais avec la bonne visibilité de la luminosité de l'écran est parfaitement bien pendant la journée et pour les séances d'entraînement de nuit. Nous devrions mentionner que c'est un écran permanent, qui a ses avantages du point de vue du chronométrage. Mais c'est aussi très sensible, donc quand vous êtes au lit et que vous vous déplacez, il a l'habitude de s'illuminer, ce qui devient rapidement une nuisance. Vous pouvez activer un verrouillage de l'écran pour éviter qu'il ne démarre accidentellement une session, mais cela n'arrêtera pas l'écran.

C'est le pain et le beurre des wearables Vivo. Offrir des fonctions de suivi de la condition physique pour les personnes qui ne font pas de grandes courses le week-end, mais qui veulent quelque chose qui les motive à rester actives.

Ce que vous obtenez sur le Vivosport, c'est beaucoup de ce que nous avons vu auparavant. Il comptera les pas, surveillera le sommeil et affichera la fréquence cardiaque au repos, ainsi que les calories brûlées, l'altitude de la trajectoire, la distance parcourue et les minutes d'intensité enregistrées. Ce qui est bien avec la façon dont ces données sont affichées sur le Vivosport, c'est qu'un simple clic vous montrera les données de votre jour précédent. Vous pouvez donc rapidement déterminer si vous vous êtes relâché ou si vous avez franchi plusieurs étapes.

Les fonctions de base de Garmin, telles que l'adaptation automatique des objectifs quotidiens de décompte des pas, et sa barre de déplacement font également la différence, offrant des moyens subtils mais efficaces de vous assurer non seulement de bouger, mais aussi de bouger davantage. Il hérite également des caractéristiques de suivi de stress du Vivosmart 3, une fonctionnalité dont nous étions initialement sceptiques, mais qui fonctionne bien. Une fois que vous avez glissé à l'écran dédié, il affichera votre score de stress en temps réel basé sur les données de variabilité de la fréquence cardiaque. Quand il remarque que le score est particulièrement élevé, il vous invite à effectuer quelques exercices de respiration guidée. Bien qu'il ne soit apparu que quelques fois dans nos tests, c'est un bel exemple de la capacité de Garmin à réagir aux changements biométriques.

Xensr sur la puissance de watchOS 4 et travaillant dans les laboratoires Watch d'Apple

L'une des mises à jour les plus importantes et les plus excitantes révélées dans watchOS 4 , la prochaine grande mise à jour du système d'exploitation d'Apple pour Apple Watch, était le Bluetooth natif de base. D'accord, nous savons que cela ne semble pas si excitant mais reste avec nous. Cela signifie que lorsque la mise à jour sortira à l'automne, votre Apple Watch pourra enfin parler directement à d'autres appareils, comme un moniteur de glucose, plutôt que de compter sur votre téléphone pour être l'intermédiaire.

L'une des entreprises qu'Apple a invité à présenter cette fonctionnalité était Xensr, qui fabrique des capteurs qui peuvent être attachés aux planches de surf pour vous donner des informations précieuses sur votre session de navigation. Vous pouvez voir où vous avez surfé, depuis combien de temps vous surfez sur les vagues et plus encore. Xensr construit une application Apple Watch qui tirera parti des nouvelles fonctionnalités de watchOS 4, ce qui signifie que les internautes peuvent connecter leur montre directement à leur capteur Xensr. Non seulement vous serez en mesure de voir toutes les données sur votre poignet, il sera également amélioré par les données de fitness que la montre capture, donc les calories brûlées et la fréquence cardiaque.

Nous avons eu l'occasion de rencontrer le fondateur de Xensr, David Troup, pour parler de la nouvelle application, de ce que c'était que de travailler avec Apple et de la raison pour laquelle les ambitions de Fitbit et de son app store pourraient être en difficulté.

Dans la clé: Xensr sur le travail dans les laboratoires Apple Watch Apple et pourquoi watchOS est la plate-forme la plus robuste

Xensr travaille avec Apple depuis un moment, son premier produit était pour l'iPhone 4. Quand Apple a cherché des entreprises pour montrer l'interopérabilité des appareils dans watchOS 4, Troup a dit que la compagnie de Cupertino a approché Xensr.

«Les surfeurs, les véliplanchistes, les kitesurfeurs et les athlètes qui vont sous l'eau auront leur Apple Watch avec eux, mais ils n'auront pas leur téléphone», dit Troup. "Donc, pour mettre en évidence un bon cas d'utilisation pour cela, ils nous ont contactés."

L'idée derrière l'application était essentiellement de prendre toutes les données que les capteurs Xensr étaient capables de sortir, de les combiner avec les données. Les capteurs pouvaient capturer, comme la fréquence cardiaque, et les combiner sur la montre pour donner une image plus complète de ce que leur surf est comme. Cependant, Troup dit aussi qu'ils ont des «trucs cool» dans le pipeline pour l'application Watch plus tard cet été.

Apple invite généralement les développeurs et les entreprises participant à ses conférences à ses laboratoires pour travailler sur les fonctionnalités de démonstration dans la vie privée. Quand Xensr y est arrivé, il a remarqué que Dexcom, une société qui travaille sur des dispositifs de surveillance continue de la glycémie, était également présente. Les deux entreprises ont élaboré une idée.

«Juste qu'Apple nous ait réunis dans la même proximité en travaillant sur des démos [de la WWDC], nous nous sommes regardés et nous étions comme bon, je veux mettre mon chocolat avec votre beurre d'arachide», dit Troup. "Certains des ingénieurs d'Apple étaient des surfeurs et souffraient de diabète et ils disaient" oh ouais, tout à fait, travaillons là-dessus, c'est plutôt cool. "

Les deux sociétés prévoient de remplir leurs appareils et services. Les utilisateurs de l'application de surf de Xensr et les moniteurs de Dexcom vont donc pouvoir obtenir et voir leurs informations de glucose pendant qu'ils surfent. Troup dit que cela permettra aux surfeurs atteints de diabète de corréler leurs informations d'activité avec les grandes tendances de leur santé.

Cependant, Troup avertit également que cette fonctionnalité pourrait être loin sur la route en raison des règlements de la FDA que Dexcom doit passer à chaque fois qu'ils ajoutent une nouvelle fonctionnalité. «Lorsque nous changeons d'écran ou que nous changeons certaines choses ou que nous faisons quelque chose, nous le pouvons», dit-il. "Ces gars doivent passer par l'approbation de la FDA chaque fois qu'ils changent un pixel sur leurs écrans."

Certains des ingénieurs d'Apple étaient des surfeurs et souffraient de diabète et disaient 'oh ouais, tout à fait, travaillons là-dessus, c'est vraiment cool'

La société travaille depuis longtemps sur l'interopérabilité Bluetooth, en collaborant avec GoPro pour ses Hero4 et Hero5caméras, donc il avait beaucoup d'expérience de codage Bluetooth. Ce qui a rendu la tâche si facile, explique Troup, c'est que watchOS Bluetooth fonctionne exactement comme iOS Bluetooth. Les développeurs devraient avoir le temps de préparer leurs appareils à Apple Watches partout dans le monde une fois que watchOS 4 arrive. Une fois que Xensr a commencé à ajouter un Bluetooth natif à son application Apple Watch, l'équipe n'a pas attendu longtemps avant de finir. L'entreprise a travaillé jusqu'à ce qu'elle soit expulsée du laboratoire à 5 heures ce soir-là, mais quand ils sont revenus le matin, ils ont presque terminé. "Nous avons vraiment surpris les gens d'Apple à quelle vitesse nous étions en mesure de faire fonctionner notre application sur la montre en parlant à nos appareils."

Malgré le fait de travailler dans les laboratoires privés d'Apple et malgré le fait que son application fonctionne assez rapidement, Xensr ne savait pas qu'il allait même faire la keynote. Pourquoi? Parce qu'Apple ajoutait tellement de matériel à la présentation qu'ils pensaient qu'ils allaient être coupés. En fait, Apple avait tellement de choses à passer qu'ils ne parlaient pas de l'une des nouvelles capacités de watchOS préférées de Troup: le pouvoir.

LG Watch Sport critique

(Nous avons d'abord testé le LG Watch Sport au début de l'année 2017. Depuis, nous avons passé plus de temps avec lui et ajouté nos réflexions sur la façon dont il tient et se compare aux nouveaux appareils - faites défiler pour notre verdict à long terme)

Le LG Watch Sport a inauguré la nouvelle ère d'Android Wear 2.0, et a été l'appareil phare du lancement de smartwatch remanié de Google . Avec le LG Watch Style , ils représentent la vision la plus pure de ce qu'Android Wear devrait être.

Mais ça devient un endroit occupé. À l'automne 2017, un flot de nouveaux appareils devrait débarquer de Fossil, Michael Kors et Guess, tous dotés du même système d'exploitation de base. Et même si peu d'utilisateurs peuvent rivaliser avec la gamme complète de caractéristiques et de caractéristiques du LG Watch Sport, ils sont menacés par le design supérieur de ces nouveaux prétendants.

Mais une fois que vous êtes sur l'excitation des nouvelles astuces d'Android Wear, à quel point le LG Watch Sport lui-même est-il bon? Voici le verdict.

Chunky, mais funky - c'est comme ça que je note le sport sur les regards. Avec un boîtier de 14,2 mm d'épaisseur et 51 mm de hauteur, c'est lourd, et Fossil n'aura pas peur. Normalement, je ne porterais pas une montre aussi grande, mais j'aime la forme du Sport, même si je pense toujours que ça pourrait faire un peu de minceur. J'ai revu le titane gris, mais il y a aussi une version bleue qui ne sera disponible que sur Google Store.

Si vous le trouvez trop grand alors votre seule autre option en ce moment est le style, qui est malheureusement dépouillé de nombreuses fonctionnalités qui font du Sport une bonne smartwatch autonome.

Contrairement au style, sur le sport, l'antenne se prolonge dans la sangle, ce qui signifie qu'elle ne s'adapte qu'aux bandes exclusives, non modifiables. Ceux-ci sont rigoureusement inclinés vers l'intérieur, mais alors que je trouve cela un peu ennuyeux sur l' Asus ZenWatch 3 , je vois ses mérites pour le suivi de la fréquence cardiaque sur le Sport et généralement la montre se sentir bien au poignet pendant l'exercice.

En regardant l'écran: l'écran P-OLED de 1,38 pouces du Sport, d'une résolution de 480 x 480, est précis et même les jours ensoleillés, je n'ai jamais eu besoin de pousser la luminosité à plein régime. Pixel pour pixel (348ppi) c'est le meilleur affichage d'usure jusqu'ici. Cela dit, il recueille plus d'empreintes digitales en un jour que le contrôle des frontières américaines en une semaine; le LG Watch Sport est un aimant de tache totale.

Au moins avec sa couronne numérique fantaisie, vous ferez un peu moins de balayage de l'écran. C'est vrai - Wear 2.0 prend en charge l'entrée rotative, et le Sport est livré avec une couronne numérique, tout comme l'Apple Watch. Je suis sûr que nous verrons beaucoup de fabricants en profiter très bientôt. Vous avez également un bouton de chaque côté de la couronne du Sport, et chacun ouvre une application de votre choix. Par défaut, le premier vous amène au menu d'entraînement, que j'ai gardé, mais j'ai changé le bas pour activer Android Pay, et si vous utilisez le service de paiement de Google, vous voudrez certainement qu'il soit facilement accessible - à moins que vous voulez être cette personne qui tient la file d'attente.

Retournez la montre et vous avez un cardiofréquencemètre PPG à l'arrière, comme vous vous en doutez en 2017 d'une smartwatch qui se targue d'être en forme. Plus sur cela plus tard.

Parlons un peu plus de cette couronne. Faire défiler vers le haut sur le cadran de la montre tirera vos notifications, mais appuyez sur la couronne une fois pour faire apparaître le menu et vous pouvez également faire défiler les applications. Je trouve que c'est une façon plus intuitive de naviguer que le menu de l'application Apple Watch, et en fait le navigateur d'Apple. Vous continuerez à appuyer sur les applications et les options pour les sélectionner, mais la couronne rend l'expérience un peu plus élégante. Plus vite aussi.

Balayez votre doigt vers la gauche ou la droite et vous ouvrirez le navigateur de visage où vous pourrez faire défiler les différents motifs. Ne vois pas celui que tu aimes? Faites défiler jusqu'à la fin et vous serez en mesure d'en ajouter un autre.

Avec le GPS et un moniteur de fréquence cardiaque intégré dans la montre, le Sport est bien équipé comme appareil de fitness. Il fonctionne également très bien pour la plupart. Lors de la mesure de la fréquence cardiaque à partir d'une position fixe, il faut un peu plus de temps que l' Apple Watch Series 2 pour lire, mais c'est plus souvent précis, tandis que l'Apple Watch a tendance à danser un peu avant d'atteindre un chiffre réaliste.

Quand il s'agit de courir avec le sport, il fait également un bon travail, mais comme la plupart des moniteurs de fréquence cardiaque au poignet, il ne se cumule pas à la sangle de poitrine. Je l'ai comparé au Wahoo Tickr X , l'une de nos sangles thoraciques les plus performantes, et les lectures à la fin de la fréquence cardiaque moyenne et maximale étaient proches, mais comme toujours lorsque vous frappez les intensités supérieures, les choses deviennent inégales .

Le GPS fonctionne bien, mais ce n'est pas pour les athlètes sérieux. Si vous ne voulez pas compromettre la distance, nous vous recommandons d'opter pour l'une des offres de Garmin ou quelque chose de TomTom. Cela dit, contre le GPS de l'Apple Watch Series 2, le LG Watch Sport a bien résisté.

Frapper la piscine: Meilleures applications de suivi de natation pour Apple Watch Series 2

Quand Apple a annoncé la série Watch 2 l'année dernière, ce n'était pas si surprenant que cela soit venu avec un design étanche. Ce qui était plus d'un tour pour les livres était la décision d'aller un peu plus loin et offrir un suivi dédié pour la baignade dans la piscine et dans l'eau libre.

Lorsque nous avons mis à l'épreuve ses compétences en matière de suivi de natation dans le cadre de notre examen complet, nous avons été très impressionnés par les performances d'Apple. Les données étaient exactes et les métriques étaient également correctes. Un problème, cependant, était que post-nager, vous ne pouviez importer ces données dans l'application Workout d'Apple.

Depuis lors, les choses ont changé et maintenant il y a des applications tierces Apple Watch pour stocker vos statistiques de natation et en offrir plus dans l'analyse de vos données.

Nous avons décidé de voir ce que ces applications de natation ont à offrir dans la piscine pour savoir s'il y a une meilleure expérience de suivi pour les nageurs qui se trouve dans l'Apple App Store.

En sautant dans l'App Store et en tapant «nager» dans la barre de recherche, nous nous attendions à être inondés d'applis Watch Series 2 qui profiteront pleinement des fonctionnalités de suivi de nage sur smartwatch d'Apple. Malheureusement, ce n'est pas vraiment le cas.

Il n'y en a que quelques-uns qui sont construits pour tirer le meilleur parti de la fonctionnalité de remise en forme. Le premier est MySwimPro , la première application optimisée pour la série Watch 2. La seconde est Swim.com . Vous trouverez d'autres applications comme SwimWatchPlus qui vous permettent d'enregistrer des entraînements sur Apple Health ou SwimIO, la plate-forme de Speedo, qui vous permet d'importer des données de suivi de nage à partir de la montre.

En ce qui concerne les prix, les deux applications sont gratuites, mais MySwimPro offre une option premium qui coûte 14,99 $ par mois ou 99,99 $ par an et débloque des analyses plus avancées et toutes les séances d'entraînement.

Nous allons commencer avec MySwimPro, qui a été nommée l'une des applis d'Apple en 2016. Avec les nages de suivi, elle propose un certain nombre de séances d'entraînement pour la natation en piscine et en eau libre. Pour les nageurs sérieux, vous devrez payer pour profiter des séances d'entraînement. Vous pouvez également créer des entraînements personnalisés, qui peuvent être chargés sur l'Apple Watch et suivis lorsque vous êtes dans l'eau.

L'application smartphone compagnon est emballé avec tout ce que vous pourriez probablement vouloir d'une application de natation. Il existe des vidéos de formation pour améliorer la technique et des articles intéressants sur les avantages de la natation. Même sans payer pour les entraînements supplémentaires, il y a beaucoup de choses ici pour jouer avec.

Quand il est temps de nager, vous pouvez vous rendre à l'onglet Log session et vous pourrez choisir parmi un entraînement sauvegardé, un nouvel entraînement, un suivi de course ou un suivi en eau libre. C'est assez complet en termes de création d'ensembles spécifiques et de sélection de la course que vous voulez suivre. Il y a aussi une bonne gamme de séances d'entraînement en termes de ce que vous voulez travailler, que ce soit en améliorant la natation à distance ou en accélérant le rythme.

Nous nous sommes concentrés sur la construction de nos propres entraînements personnalisés parce que beaucoup de ceux qui sont accessibles gratuitement sont toujours clairement conçus pour les nageurs sérieux. Une fois que vous avez chargé vos séances d'entraînement dans l'Apple Watch, il faut quelques secondes pour charger, puis une fois que vous avez sélectionné la longueur de la piscine, vous êtes prêt à partir. Pendant une baignade, vous pouvez faire défiler les écrans pour voir les données et utiliser Force Touch pour mettre en pause un entraînement, ce qui est certainement utile. Une autre bonne touche est la possibilité d'utiliser Siri pour commencer à suivre une séance d'entraînement. Vous ne pouvez certainement pas forcer MySwimPro à tirer pleinement parti des fonctionnalités d'Apple.

Avis sur Emporio Armani Connected

Emporio Armani n'est pas complètement frais dans le monde des smartwatches , après avoir sorti une collection d'hybrides l'année dernière. Mais avec Emporio Armani Connected et son visage à écran tactile complet, cela représente la première immersion de la maison de couture italienne dans le monde d' Android Wear .

Comme vous pouvez vous y attendre, l'entrée n'est pas bon marché non plus. Nous sommes encore loin du territoire de Tag Heuer ou Louis Vuitton, mais avec des prix à partir de 345 $ et plus, les modèles Connectés avec un prix de 395 $ sont parmi les plus chers de la grande litière Fossil Group.

Nous avons passé ces dernières semaines avec Emporio Armani Connected pour comprendre s'il offre un design d'écran tactile convaincant, comment il ajuste l'intelligence d'Android Wear et s'il peut rivaliser avec le reste du domaine smartwatch. Lisez la suite pour notre verdict complet.

Soyons honnêtes, si vous cherchez à prendre cette montre, vous êtes définitivement plus concentré sur le design que sur ses fonctionnalités connectées. Et à notre avis, c'est l'une des options les plus élégantes à considérer.

Comme le reste des montres Fossil Group de cette année, il n'y a pas de crevaison ici, juste un écran tactile AMOLED complet offrant un affichage qui est là avec le meilleur - et certainement une amélioration sur les smartwatches Fossil que nous avons vu en 2016. Fait intéressant, cependant, Armani a choisi de ne pas divulguer les spécifications réelles concernant son écran.

Ce que nous savons, c'est que c'est un aimant de maculage - surtout avec le bracelet en métal - et que vous devrez tirer votre manche de chemise pour le nettoyer beaucoup plus que des appareils comme l' Apple Watch Series 3 . Cependant, lorsqu'elle est pompée au maximum, sa résolution d'écran est assez forte pour vous aider à voir au soleil et au-delà. Il n'y a pas eu de lésion sur la qualité de construction non plus. Bien que cela ressemble à une smartwatch plus premium grâce à notre modèle d'examen en acier inoxydable, le visage de 46 mm ne se sent pas volumineux ou encombrant au poignet. Si vous voulez une variante plus légère ou simplement un métal de couleur différente, 11 options sont disponibles au total, vous offrant ainsi un pack puissant.

Ce que vous sacrifiez avec une bande d'acier, bien sûr, c'est le confort. Nous avons bricolé notre poignet plus de quelques fois avec le Connecté, et chaque fois que nous sommes revenus à des choses comme Fitbit Ionic pour la course ou l'entraînement de force, la disparité dans le poids et la résistance à l'usure a été très perceptible.

En termes de navigation, vous avez deux boutons sur le côté droit du visage qui agissent comme des raccourcis vers des applications telles que le Google Play Store, tandis que la couronne accentuée Emporio Armani joue un rôle essentiel dans votre mouvement. Un appui long activera l'Assistant Google, tandis que la rotation de la couronne vous permet de faire défiler l'écran de menu et diverses applications. Ce n'est pas parfait - la couronne elle-même est un peu petite et peut parfois être rigide pour bouger si vous n'avez pas un bon angle - mais c'est une bonne façon d'éviter de remplir l'écran avec des empreintes digitales.

C'est un design attrayant qui, même s'il est peut-être légèrement encombrant pour certains petits poignets, peut facilement se fondre dans l'usure formelle, ainsi que dans le reste de votre garde-robe. C'est l'aspect le plus important de la montre et Emporio Armani la cloue - simple mais toujours extrêmement élégant.

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Les meilleurs jeux smartwatch pour Apple Watch, Android Wear et plus

Les jeux ne sont pas une caractéristique majeure de toute smartwatch , mais il y a quelque chose à propos de ce petit écran assis sur notre bras qui nous donne toujours envie de jouer avec, et il y a beaucoup de jeux que vous pouvez ramasser si vous voulez tuer un peu de temps avec votre portable.

Nous avons arrondi notre sélection de jeux smartwatch, principalement des clones de titres familiers, pour les smartwatches Apple Watch , Android Wear , Samsung et Pebble . Le meilleur bit? Beaucoup d'entre eux sont gratuits ou vraiment bon marché.

Attention: Votre batterie smartwatch va tomber comme il fait chaud quand vous jouez beaucoup d'entre eux, en particulier les titres les plus addictifs.

Lire / vu Le Martien ? La prémisse de Lifeline est un peu similaire, avec un astronaute échoué appelé Taylor qui a atterri sur une planète extraterrestre. C'est à vous de communiquer avec le mystérieux Taylor et de les aider à rester en vie. C'est un peu comme avoir un Tamagotchi, mais la relation que vous entretenez avec Taylor est significative, et chaque décision que vous prenez peut être désastreuse pour leur survie - ou être la chose qui les ramène vivants.

L'histoire, écrite par Fables: The Wolf Among Us, l' écrivain Dave Justus, se joue en temps réel et Lifeline 2 a une histoire deux fois plus longue que l'original, à propos d'une femme nommée Arika pour venger ses parents. Il y a aussi Lifeline: Silent Night à essayer.

Aussi addictif et frustrant, Infinity Loop est l'un des titres les plus simples de notre liste, mais il mérite certainement d'être essayé. Tapez simplement l'écran sur les différentes pièces et formez différents motifs complexes; Une fois terminé, vous en recevrez un autre à résoudre.

Si vous n'avez jamais entendu parler de Fruit Ninja alors, eh bien, franchement, où étais-tu? La prémisse est simple: couper le fruit avec votre doigt, mais ne pas frapper les bombes. Il fait un excellent travail de rétrécissement à la fois l'écran Gear S2 et Gear S3 pour une action de balayage fruité addictif. Démarrez Trivia Crack et faites vos preuves contre des joueurs du monde entier dans une bataille de connaissances. Affrontez des adversaires dans les questions de six catégories différentes et accrochez tous les personnages pour gagner. Et avec watchOS 3, vous pouvez maintenant commencer le jeu sans votre iPhone - bonus!

Les meilleurs étuis Apple Watch pour protéger contre les chocs et les éraflures

Vous enveloppez votre téléphone dans une housse de protection, alors pourquoi pas votre smartwatch? Bien sûr, votre Apple Watch est un peu difficile, surtout si vous avez opté pour l' Apple Watch Series 2 ou sa variante en acier inoxydable résistant à l'eau et à la poussière, mais ce n'est pas aussi dur qu'un sol en béton. autour de votre sac de sport, ou de toutes sortes de choses que vous risquez de lui faire sauter au cours de sa vie, comme les coins acérés des murs lorsque vous faites des virages dans les couloirs.

Avec autant d'argent investi dans votre nouvelle smartwatch, nous n'allons pas juger si vous voulez renforcer ses moyens rustiques. Heureusement, il existe de nombreuses options de boîtiers Apple Watch qui boosteront la robustesse de votre portable.

Vous aurez besoin de quelque chose qui rendra votre montre plus dure, sans pour autant ruiner son esthétique lisse et tout en courbes. Heureusement pour vous, nous avons sélectionné une sélection des meilleurs étuis pour protéger votre Apple Watch, ce qui ne fera pas ressembler votre smartwatch au dîner complet d'un chien.

Pour un étui Apple Watch vraiment fabriqué en métal, c'est à X-Doria que vous devez aller. Ce boîtier en aluminium usiné est à mettre en valeur sur votre montre en aluminium usiné car, après tout, qu'est-ce que le métal sans plus de métal?

Il s'agit en fait de l'un des boîtiers Apple Watch les plus élégants et raffinés, et, une fois que votre boîtier de 30 $ est encombré, il est assez facile de le retirer pour que vous ayez encore une belle Apple Watch à vendre la minute l' Apple Watch Series 3 arrive.

Pour ceux qui ont besoin de se protéger contre plus que de simples éraflures et égratignures, cette offre Supcase gardera votre montre en toute sécurité, quoi qu'il arrive. Comme un certain nombre de boîtiers de smartphone, il dispose d'une conception à double couche, avec une coque rigide en polycarbonate enroulée autour d'un intérieur en TPU souple et amortissant.

Le meilleur bit? Il y a beaucoup de couleurs à choisir, idéal pour l'assortir à votre cadran ou votre style personnel.

Pas encore mis à niveau vers l'Apple Watch Series 2? Ensuite, vous voulez vous assurer que votre modèle d'origine est étanche. Voilà à quoi sert ce boîtier certifié IP-68.

Le Rc Rescue Ranger est un boîtier et une sangle moulés en un seul. Il est assez solide pour supporter les plus grosses gouttes. Il fait également ressembler votre téléphone à un accessoire Thunderbirds cool, et qui ne serait pas excité par cela? L'étui Spigen Thin Fit offre une bonne protection dans un boîtier mince. L'étui épouse parfaitement la conception originale de la montre, ce qui vous donne quelque chose qui n'est pas trop grand ou trop volumineux et qui n'enlève rien au design original. Il est mince et léger et facile à ressortir aussi.

9 choses utiles que l'Apple Watch peut faire sans votre iPhone

L' Apple Watch dépend d'un iPhone pour beaucoup de choses, avec sa connexion Bluetooth agissant comme un accord ombilical pour les notifications et les applications Apple Watch . Cependant, son intelligence n'est pas complètement perdue si vous laissez votre téléphone derrière vous.

Apple a ajouté LTE à l'équation de la montre avec la série 3, en s'appuyant sur le GPS et l'étanchéité et permettant de faire encore plu sans être attaché à votre iPhone.

Lisez la suite pour un tour complet de toutes les choses que votre Apple Watch peut faire quand vous laissez son grand frère à la maison.

Toutes les fonctionnalités de suivi de l'Apple Watch continuent de fonctionner sans téléphone, l'application Workout gardant un œil sur vos séances d'entraînement, tandis que vos objectifs quotidiens sont surveillés via l'application Activité.

L'Apple Watch vous indiquera également de vous tenir debout à différents intervalles, tandis que les propriétaires de séries 2 et 3 peuvent suivre l'emplacement sur une course à travers le GPS ou leurs nages dans la piscine.

Avec LTE, certaines applications d'entraînement sont également un peu plus intelligentes. Par exemple, vous pouvez télécharger des guides audio pour Nike Run Club pendant que vous êtes dehors, à propos de, et sans votre iPhone. Bonus: Jetez un oeil à notre sélection des meilleures applications en cours d'exécution Apple Watch .

Une fois que watchOS 4.1 est disponible pour tous, et si vous avez une série 3 avec LTE, vous pourrez écouter Apple Music partout où vous allez. De cette façon, vous ne devez pas compter sur la quantité limitée d'espace de stockage sur votre montre si vous voulez passer sans téléphone.

Bien sûr, si vous ne voulez pas gagner de l'argent pour LTE tous les mois, vous pouvez également synchroniser votre musique pour des situations sans téléphone. C'est aussi plus facile que jamais avec watchOS 4, car vous pouvez facilement vous synchroniser avec des artistes, des albums, des chansons et plus encore. Vous devrez, bien sûr, connecter certains écouteurs Bluetooth .

Grâce à LTE, vous pourrez suivre tous vos précieux amis à bulles bleues via iMessage. Vous devrez griffonner toutes vos réponses, mais vous pouvez toujours le faire. De plus, vous pouvez prendre quelques appels et vérifier avec les familles. Maintenant, cela ne fonctionne pas pour toutes les applications de messagerie et d'appel. Il faudra attendre que les développeurs commencent à mettre à jour les applications pour être autonomes.

Tant que vous avez déjà configuré vos informations d'identification Apple Pay à l'aide d'un iPhone, vous pouvez effectuer des paiements réels avec Apple Watch seul. Il y a un jeton sécurisé stocké sur la montre qui prouve que vous êtes ce que vous dites être, mais par mesure de sécurité, il ne fonctionne que s'il est en contact avec votre peau (l'enlever et vous devez vous reconnecter avec votre iPhone) et si vous avoir un mot de passe. Pour en savoir plus sur Apple Pay, lisez notre guide complet sur le service.

GymKit testé: Tout ce que vous devez savoir sur Apple GymKit

watchOS 4 a atterri sur l'Apple Watch, et il a apporté avec lui quelque chose appelé GymKit. Cette toute nouvelle fonctionnalité axée sur le conditionnement physique consiste à prendre votre Apple Watch, que ce soit une série 2 ou la nouvelle Apple Watch Series 3 et de le faire fonctionner avec de l'équipement dans le gymnase.

Grâce à la technologie NFC, vous pouvez appuyer sur votre montre Apple Watch vers des équipements de gymnastique compatibles et commencer à partager tout un tas d'informations entre les deux appareils, ce qui vous permettra de surpasser les détails enregistrés grâce à un contrôle précis de vos entraînements. Alors, sur quel équipement travaillera-t-il au gymnase? Quand les gymnases recevront-ils ces équipements? Quelles informations sont partagées? Venez, mes amis amateurs de gym, découvrons ensemble. C'est ainsi que GymKit va fonctionner: les équipements cardio à l'intérieur des salles de sport et des clubs de fitness commenceront à être équipés de lecteurs NFC et de logiciels GymKit, ce qui leur permettra de s'associer à Apple Watch.

Lorsque vous tapez sur votre Apple Watch sur le lecteur NFC de la machine, les deux commencent à synchroniser les données, dans le but de fournir un ensemble de données meilleur et plus complet.

Alors pourquoi ça va? Eh bien, à l'intérieur de l'équipement de gymnastique et l'Apple Watch utilisé pour l'intérieur peut être un peu incomplète. La montre est bonne pour la fréquence cardiaque, mais la distance, la précision et l'élévation sur un tapis roulant est impossible. De même, personne ne calibre réellement leur tapis de course dans la salle de gym, donc même si vous utilisez une sangle de poitrine (personne ne le fait), la combustion de calories est normalement loin. Wareable a été invité à un test de GymKit sur le premier site du Royaume-Uni à Londres - Virgin Active Mansion House - qui vient de mettre à niveau son équipement TechoGym pour soutenir GymKit. Vous pouvez voir cela sur la photo ci-dessus.

Avec le support GymKit intégré à watchOS 4, tout est contenu dans l'application Workout - donc si votre smartwatch est à jour, vous êtes prêt à partir. Cependant, vous n'avez même pas besoin de toucher votre montre pour commencer. Une fois sur le tapis de course, nous avons juste tapé notre montre contre le capteur. Cela ouvre automatiquement l'application Workout, et une confirmation rapide que nous étions prêts à commencer était suffisant. Le tapis roulant a alors tiré dans la vie, et nous avons commencé notre séance d'entraînement comme d'habitude.

La fréquence cardiaque est mesurée sur la montre, mais affichée sur l'écran massif du tapis de course TechnoGym. Ils n'étaient jamais plus d'une seconde désynchronisés à un moment donné, et vous pouviez à peine discerner une différence entre les deux ensembles de données.

GymKit est également conçu pour que vous n'ayez pas à jumeler les deux avant votre entraînement. Si vous démarrez une session et oubliez d'apparier votre appareil, vous pouvez appuyer sur n'importe quel point et les données seront synchronisées. Vous obtiendrez un crédit complet pour la session sur votre Apple Watch et dans l'application Workout.

C'est un peu comme utiliser Apple Pay et fonctionne de manière transparente. Appuyez sur et les données sont là. Arrêtez l'entraînement et il s'arrête sur votre Apple Watch. C'est vraiment aussi simple que ça.

Comme vous pouvez l'attendre d'Apple, il ne s'agit pas d'une mine de données massive - et cela ne fait pas tomber les barrières des expériences en cours. Cependant, à partir d'une course, vous pouvez voir les calories, la distance, le temps, le rythme moyen, le gain d'altitude, la fréquence cardiaque moyenne et la fréquence cardiaque de récupération. Et à partir d'une course sur tapis roulant, c'est vraiment une quantité stupéfiante de données. Vous auriez du mal à trouver ce niveau de détail ailleurs dans un entraînement en salle.